Program zajęć bezpłatnej szkoły rodzenia:

Godzina 17.00 zajęcia w parach refundowane przez NFZ

ZAJĘCIA I:

  • Powitanie, wprowadzenie do zajęć: omówienie celów, możliwości szkoły oraz zasad i oczekiwań grupy. Zapoznanie się uczestników kursu. Co zabrać ze sobą do szpitala - pakowanie torby

ZAJĘCIA II:

  • Jak zadbać o siebie w ciąży? Prawidłowe odżywianie. Dieta w ciąży.

ZAJĘCIA III:

  • Standard Opieki Okołoporodowej czyli wdrażanie dobrych praktyk w poznańskich Szpitalach Ginekologiczno-Położniczych. Czym się kierować wybierając miejsce do porodu?
  • Termin porodu, co znaczy i jak go rozumieć
  • Zwiastuny porodu. Jak właściwie odczytać sygnały płynące z ciała świadczące o zbliżającym się porodzie
  • Niepokojące objawy w ciąży, których nie można zignorować
  • Kiedy jechać do szpitala czyli jak rozpoznać, że to już poród?
  • Efekt Izby Przyjęć – czyli wpływ szpitala na przebieg porodu. Znaczenie pozytywnego nastawienia kobiety do porodu jako forma radzenia sobie ze stresem w szpitalu.
  • Naturalne metody indukcji porodu
  • Mechanizm porodu – projekcja filmu, budowa kanału rodnego i omówienie poszczególnych etapów porodu

ZAJĘCIA IV:

  • Ból porodowy, jak sobie z nim radzić
  • Rola położnej podczas porodu naturalnego. O wzajemnej współpracy z partnerem i położną na Sali Porodowej
  • Pierwsze godziny życia dziecka. O istocie kangurowania.
  • Farmakologiczne metody zmniejszania bólu porodowego, ich zalety i wady oraz dostępność w poznańskich szpitalach.
  • Naturalne metody łagodzenia bólu porodowego, nauka oddychania, relaks, jako element porodu aktywnego, jak w naturalny sposób łagodzić ból porodu? Udział partnera w zmniejszaniu bólu.
  • Pozycje wertykalne, ćwiczenia

ZAJĘCIA V:

  • Nacięcie krocza. Jak zwiększyć szansę na ochronę krocza podczas porodu naturalnego.
  • Porody zabiegowe. Kiedy lekarz może podjąć decyzję o zakończeniu porodu naturalnego w sposób zabiegowy, omówienie porodów zabiegowych
  • Cięcie Cesarskie. O planowanych i nagłych wskazaniach do ukończenia ciąż, poprzez wykonanie cięcia cesarskiego
  • Kroplówka naskurczowa – wskazania do jej podłączenia

ZAJĘCIA VI:

  • Komórki macierzyste i krew pępowinowa jako bezpieczna przyszłość

ZAJĘCIA VII:

  • Filozofia laktacji, jak powstaje proces laktacyjny i jak tworzy się mleko
  • karmienie naturalne, czyli co najlepszego możesz dać swojemu dziecku. O korzyściach karmienia piersią, wzmocnienie emocjonalne
  • Nauka prawidłowego przystawiania noworodka do piersi. Jak rozpoznać kiedy dziecko jest głodne i czy się najada? Co to znaczy efektywne karmienie piersią?
  • Omówienie laktatorów, butelek, wkładek laktacyjnych

ZAJĘCIA VIII:

  • Pielęgnacja noworodka
  • Jak przygotować kącik noworodka? Jakie warunki powinny panować w pokoju dziecka? Jakie kosmetyki wybrać i stosować
  • Zasady pielęgnacji noworodka. Higiena kikuta pępowinowego
  • Pierwsza kąpiel, przewijanie, przebieranie noworodka, poznajemy akcesoria do kąpieli oraz ubranka
  • Noszenie, chwytanie i układanie dziecka w łóżeczku, kiedy udać się na pierwszy spacer?

ZAJĘCIA IX:

  • Pielęgnacja noworodka – praktyka, kąpiel w wodzie

ZAJĘCIA X:

  • Cud narodzin – Trauma pourodzeniowa – zajęcia zamykające cykl w parach, impreza, poczęstunek, wspólne wrażenia i zdjęcia

Godzina 14.00 zajęcia indywidualne lub w parze refundowane przez NFZ

  • Psychoedukacja dla Mam – cykl zajęć wspierających kobiety – szczegóły zajęć można poznać w szkole
  • Psychoedukacja dla Ojców – cykl zajęć wspierających tylko dla Panów – szczegóły zajęć można poznać w szkole
  • Połóg, fizjologia połogu. Jak radzić sobie z dolegliwościami po porodzie? Fizyczne i emocjonalne aspekty połogu
  • Noworodek, stany adaptacyjne noworodka. Jakie prawidłowe objawy występują w pierwszych dwóch miesiącach życia dziecka. Rozwój i potrzeby emocjonalne dziecka czyli o rodzicielstwie bliskości
  • Problemy w laktacji, gdy pojawią się trudności – radzimy jak rozwiązywać problemy laktacyjne, ćwiczenia pozycji do karmienia.
  • Szczepienia, szczepić czy nie szczepić, omówienie najnowszych standardów i doniesień
  • Fizjoterapia mięśni dna miednicy jako profilaktyka nietrzymania moczu, teoria plus ćwiczenia
  • Seks w ciąży i połogu, co nam wolno, kiedy i jak?
  • Prawa pacjenta
  • Depresja poporodowa
  • Fizjoterapia połogu, czyli jakie ćwiczenia mogę wykonywać i kiedy, jak postępować po porodzie fizjologicznym a jakpo cięciu cesarskim?
  • Rola i znaczenie masażu prenatalnego w ciąży
  • Rola gimnastyki i przygotowania ciała do porodu oraz sprawności po porodzie
  • Oddech i rozciąganie

ZAPRASZAMY SERDECZNIE!